Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan daging kalkun
Kalori & informasi gizi
ditumis dalam minyak jagung
164
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 164 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,5 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 13,5 mg 84%
- Asam pantotenat (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 420 mg 9%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 15 µg 27%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 78 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Tumis irisan dada ayamdada, diiris, ditumis dengan minyak jagung161 kcal / 100 g
- Filet dada kalkundipanggang, hanya daging155 kcal / 100 g
- Tumis kalkunkomersial176 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunmentah105 kcal / 100 g
- Daging kalkunrata-rata, dipanggang166 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi rump steakditumis dalam minyak jagung, berlemak dan tanpa lemak248 kcal / 100 g
- Kulit kalkunkering, panggang481 kcal / 100 g
- Paha kalkundadu, dimasak casserole, hanya daging181 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan daging kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Irisan daging kalkun?
100 g Irisan daging kalkun mengandung 164 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan daging kalkun?
50 g Irisan daging kalkun mengandung 82 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan daging kalkun?
150 g Irisan daging kalkun mengandung 246 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Irisan daging kalkun?
200 g Irisan daging kalkun mengandung 328 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Irisan daging kalkun?
250 g Irisan daging kalkun mengandung 410 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-357 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
