Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tumis irisan dada ayam
Kalori & informasi gizi
dada, diiris, ditumis dengan minyak jagung
161
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 161 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 14,4 mg 90%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 420 mg 9%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 15 µg 27%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 30 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 45 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 59 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 74 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Irisan daging kalkunditumis dalam minyak jagung164 kcal / 100 g
- Fillet dada ayam tumistanpa kulit, dengan minyak kanola164 kcal / 100 g
- Dada/steak ayamdilapisi, dipanggang234 kcal / 100 g
- Dada ayam panggangdada, dipanggang, daging dan kulit173 kcal / 100 g
- Potongan ayamdigoreng, tanpa garam191 kcal / 100 g
- Semur dada ayamdada, dimasak semur, hanya daging160 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdigoreng tanpa lemak, di wajan137 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tumis irisan dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Tumis irisan dada ayam?
100 g Tumis irisan dada ayam mengandung 161 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tumis irisan dada ayam?
50 g Tumis irisan dada ayam mengandung 81 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tumis irisan dada ayam?
150 g Tumis irisan dada ayam mengandung 242 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tumis irisan dada ayam?
200 g Tumis irisan dada ayam mengandung 322 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tumis irisan dada ayam?
250 g Tumis irisan dada ayam mengandung 403 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-326 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
