Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semur dada ayam
Kalori & informasi gizi
dada, dimasak semur, hanya daging
160
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Dada/steak ayamdilapisi, dipanggang234 kcal / 100 g
- Paha ayam kaserolhanya daging, dipotong dadu180 kcal / 100 g
- Paha ayam seperapatdimasak dalam panci, hanya daging176 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdirebus perlahan, tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, hanya daging164 kcal / 100 g
- Kaserol ayamdengan nasi atau pasta150 kcal / 100 g
- Tumis irisan dada ayamdada, diiris, ditumis dengan minyak jagung161 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak dalam kaserol407 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Semur dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Semur dada ayam?
100 g Semur dada ayam mengandung 160 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semur dada ayam?
50 g Semur dada ayam mengandung 80 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semur dada ayam?
150 g Semur dada ayam mengandung 240 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semur dada ayam?
200 g Semur dada ayam mengandung 320 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semur dada ayam?
250 g Semur dada ayam mengandung 400 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-307 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
