Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam kaserol
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dipotong dadu
180
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak8,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 64 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Paha ayam seperapatdimasak dalam panci, hanya daging176 kcal / 100 g
- Paha kalkundadu, dimasak casserole, hanya daging181 kcal / 100 g
- Semur dada ayamdada, dimasak semur, daging dan kulit184 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, direbus195 kcal / 100 g
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, hanya daging164 kcal / 100 g
- Ayam rebusayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, disemur177 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, disemur220 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam kaserol
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam kaserol?
100 g Paha ayam kaserol mengandung 180 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam kaserol?
50 g Paha ayam kaserol mengandung 90 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam kaserol?
150 g Paha ayam kaserol mengandung 270 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam kaserol?
200 g Paha ayam kaserol mengandung 360 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam kaserol?
250 g Paha ayam kaserol mengandung 450 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-319 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
