Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam seperapat
Kalori & informasi gizi
dimasak dalam panci, hanya daging
176
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak8,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 176 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 15 µg 27%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 63 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, hanya daging164 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, hanya daging185 kcal / 100 g
- Paha ayam kaserolhanya daging, dipotong dadu180 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Semur dada ayamdada, dimasak semur, daging dan kulit184 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, disusur185 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, dipanggang196 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayambroiler, daging, direbus149 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak dalam kaserol407 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam seperapat
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam seperapat?
100 g Paha ayam seperapat mengandung 176 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam seperapat?
50 g Paha ayam seperapat mengandung 88 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam seperapat?
150 g Paha ayam seperapat mengandung 264 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam seperapat?
200 g Paha ayam seperapat mengandung 352 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam seperapat?
250 g Paha ayam seperapat mengandung 440 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-313 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
