Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam seperapat
Kalori & informasi gizi
dimasak dalam panci, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
137
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak8,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 36 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang141 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Paha ayam kaseroldaging dan kulit, ditimbang dengan tulang193 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang138 kcal / 100 g
- Semur dada ayamdada, dimasak semur, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang165 kcal / 100 g
- Potongan ayamtidak dilapis, digoreng rendam, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang179 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, disusur185 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, disemur220 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam seperapat
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam seperapat?
100 g Paha ayam seperapat mengandung 137 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam seperapat?
50 g Paha ayam seperapat mengandung 69 kcal, dengan 7,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam seperapat?
150 g Paha ayam seperapat mengandung 206 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam seperapat?
200 g Paha ayam seperapat mengandung 274 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam seperapat?
250 g Paha ayam seperapat mengandung 343 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-315 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
