Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semur dada ayam
Kalori & informasi gizi
dada, dimasak semur, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
165
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak7,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 165 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Paha ayam kaseroldaging dan kulit, ditimbang dengan tulang193 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus184 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang141 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang141 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dengan kulitbroiler, direbus184 kcal / 100 g
- Ayam rebus dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, disemur219 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, disemur tanpa lemak190 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdirebus perlahan, tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak dalam kaserol407 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Semur dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Semur dada ayam?
100 g Semur dada ayam mengandung 165 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semur dada ayam?
50 g Semur dada ayam mengandung 83 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semur dada ayam?
150 g Semur dada ayam mengandung 248 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semur dada ayam?
200 g Semur dada ayam mengandung 330 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semur dada ayam?
250 g Semur dada ayam mengandung 413 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-309 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
