Ketahui apa yang ada di piring Anda

Paha ayam bawah

Kalori & informasi gizi

dimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang

141
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak9,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 141 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 9,2 g 12%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 0,7 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 10 µg 18%
  • Yodium 5 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14115 g0 g9,2 g
50 g50 g717,3 g0 g4,6 g
150 g150 g21222 g0 g14 g
200 g200 g28229 g0 g18 g
250 g250 g35336 g0 g23 g

Pertanyaan tentang Paha ayam bawah

Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bawah?

100 g Paha ayam bawah mengandung 141 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bawah?

50 g Paha ayam bawah mengandung 71 kcal, dengan 7,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bawah?

150 g Paha ayam bawah mengandung 212 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam bawah?

200 g Paha ayam bawah mengandung 282 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam bawah?

250 g Paha ayam bawah mengandung 353 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-312 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat