Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam bawah
Kalori & informasi gizi
dimasak kaserol, daging dan kulit
217
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 217 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 15 µg 27%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 56 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Paha bawah dan atas ayamdimasak dengan kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Paha ayam seperapatdimasak dalam panci, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang137 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, daging dan kulit210 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak dalam kaserol407 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, dipanggang196 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, disusur185 kcal / 100 g
- Semur dada ayamdada, dimasak semur, daging dan kulit184 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam bawah
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bawah?
100 g Paha ayam bawah mengandung 217 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bawah?
50 g Paha ayam bawah mengandung 109 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bawah?
150 g Paha ayam bawah mengandung 326 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam bawah?
200 g Paha ayam bawah mengandung 434 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam bawah?
250 g Paha ayam bawah mengandung 543 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-311 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
