Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam bawah
Kalori & informasi gizi
dimasak kaserol, hanya daging
185
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak9,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 185 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Paha ayam seperapatdimasak dalam panci, hanya daging176 kcal / 100 g
- Paha bawah dan atas ayamdimasak dengan kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, hanya daging164 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, disusur185 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, mentah109 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Semur dada ayamdada, dimasak semur, hanya daging160 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak dalam kaserol407 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam bawah
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bawah?
100 g Paha ayam bawah mengandung 185 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bawah?
50 g Paha ayam bawah mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bawah?
150 g Paha ayam bawah mengandung 278 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam bawah?
200 g Paha ayam bawah mengandung 370 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam bawah?
250 g Paha ayam bawah mengandung 463 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-310 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
