Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah dan atas ayam
Kalori & informasi gizi
dimasak dengan kaserol, daging dan kulit
217
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 217 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 14 µg 25%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 46 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 57 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, daging dan kulit210 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Paha ayam kaseroldaging dan kulit233 kcal / 100 g
- Semur dada ayamdada, dimasak semur, daging dan kulit184 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, direbus195 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak dalam kaserol407 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, disemur220 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, dipanggang196 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah dan atas ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah dan atas ayam?
100 g Paha bawah dan atas ayam mengandung 217 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah dan atas ayam?
50 g Paha bawah dan atas ayam mengandung 109 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah dan atas ayam?
150 g Paha bawah dan atas ayam mengandung 326 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah dan atas ayam?
200 g Paha bawah dan atas ayam mengandung 434 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah dan atas ayam?
250 g Paha bawah dan atas ayam mengandung 543 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-314 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
