Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam bagian bawah
Kalori & informasi gizi
dipanggang, daging dan kulit
236
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 16 µg 29%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 31 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit185 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit218 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, dipanggang196 kcal / 100 g
- Paha ayamdengan kulit, panggang226 kcal / 100 g
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang141 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging gelap ayam pakan jagungpanggang185 kcal / 100 g
- Kulit ayamdipanggang/dibakar, kering501 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam bagian bawah
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bagian bawah?
100 g Paha ayam bagian bawah mengandung 236 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bagian bawah?
50 g Paha ayam bagian bawah mengandung 118 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bagian bawah?
150 g Paha ayam bagian bawah mengandung 354 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam bagian bawah?
200 g Paha ayam bagian bawah mengandung 472 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam bagian bawah?
250 g Paha ayam bagian bawah mengandung 590 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-337 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
