Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, dipanggang
174
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak7,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,8 g 10%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 63,4 mg 12%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 25,2 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, dipanggang184 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, dipanggang182 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, hanya daging, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Kulit ayampaha atas dan bawah, dimasak, dipanggang462 kcal / 100 g
- Ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, matang, dipanggang190 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha ayam?
100 g Daging paha ayam mengandung 174 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha ayam?
50 g Daging paha ayam mengandung 87 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha ayam?
150 g Daging paha ayam mengandung 261 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha ayam?
200 g Daging paha ayam mengandung 348 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha ayam?
250 g Daging paha ayam mengandung 435 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 614 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
