Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, mentah
120
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 120 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 238 mg 5%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 21 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 29 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 38 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 48 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, mentah214 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah214 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, mentah106 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, hanya daging, mentah125 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha ayam?
100 g Daging paha ayam mengandung 120 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha ayam?
50 g Daging paha ayam mengandung 60 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha ayam?
150 g Daging paha ayam mengandung 180 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha ayam?
200 g Daging paha ayam mengandung 240 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha ayam?
250 g Daging paha ayam mengandung 300 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 612 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
