Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging, direbus dalam air
188
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0,7 g
Lemak9,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0,7 g 0%
- Lemak 9,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 7,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineral
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 2,4 mg 22%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 25 g | 0,7 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 50 g | 1,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 1,8 g | 24 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, disemur220 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus220 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, direbus169 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Sengkel sapidirebus dalam air161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha ayam?
100 g Daging paha ayam mengandung 188 kcal, dengan 25 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha ayam?
50 g Daging paha ayam mengandung 94 kcal, dengan 12 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha ayam?
150 g Daging paha ayam mengandung 282 kcal, dengan 37 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha ayam?
200 g Daging paha ayam mengandung 376 kcal, dengan 50 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha ayam?
250 g Daging paha ayam mengandung 470 kcal, dengan 62 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
