Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dan kulit paha ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 220 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 18,9 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 140 g | 308 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsi | 280 g | 616 | 68 g | 0 g | 36 g |
| ½ porsi | 70 g | 154 | 17 g | 0 g | 9 g |
| 3 porsi | 420 g | 924 | 102 g | 0 g | 54 g |
| 4 porsi | 560 g | 1232 | 135 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disusur219 kcal / 100 g
- Ayam rebus dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, disemur219 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau goreng, daging dengan kulit, dimasak, disemur232 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, direbus169 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus184 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, direbus363 kcal / 100 g
- Ayam rebusayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, disemur177 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dan kulit paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit paha ayam?
100 g Daging dan kulit paha ayam mengandung 220 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Daging dan kulit paha ayam?
1 porsi (140 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 308 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Daging dan kulit paha ayam?
2 porsi (280 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 616 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Daging dan kulit paha ayam?
½ porsi (70 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 154 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Daging dan kulit paha ayam?
3 porsi (420 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 924 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Daging dan kulit paha ayam?
4 porsi (560 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 1232 kcal, dengan 135 g protein, 0 g karbohidrat, dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit paha ayam?
50 g Daging dan kulit paha ayam mengandung 110 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit paha ayam?
150 g Daging dan kulit paha ayam mengandung 330 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173618 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
