Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dan kulit paha ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng, dibalut adonan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 273 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 8,4 g 3%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 4,3 g 21%
- Serat 0,3 g 1%
- Natrium 279 mg 12%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 26,6 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8,4 g | 16 g |
| 1 porsi | 95 g | 259 | 21 g | 8 g | 15 g |
| 2 porsi | 190 g | 519 | 41 g | 16 g | 31 g |
| ½ porsi | 47,5 g | 130 | 10 g | 4 g | 7,7 g |
| 3 porsi | 285 g | 778 | 62 g | 24 g | 46 g |
| 4 porsi | 380 g | 1037 | 83 g | 32 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
Makanan serupa
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherayam pedaging atau penggorengan, dimasak, digoreng, dibalut adonan291 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dalam adonan289 kcal / 100 g
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dicelup adonan, digoreng268 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dilapisi adonan260 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dibalut adonan268 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, digoreng195 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan331 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, hanya kulit, dimasak, digoreng, dengan adonan394 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dan kulit paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit paha ayam?
100 g Daging dan kulit paha ayam mengandung 273 kcal, dengan 22 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (95 g) Daging dan kulit paha ayam?
1 porsi (95 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 259 kcal, dengan 21 g protein, 8 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (190 g) Daging dan kulit paha ayam?
2 porsi (190 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 519 kcal, dengan 41 g protein, 16 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (47,5 g) Daging dan kulit paha ayam?
½ porsi (47,5 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 130 kcal, dengan 10 g protein, 4 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (285 g) Daging dan kulit paha ayam?
3 porsi (285 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 778 kcal, dengan 62 g protein, 24 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (380 g) Daging dan kulit paha ayam?
4 porsi (380 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 1037 kcal, dengan 83 g protein, 32 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit paha ayam?
50 g Daging dan kulit paha ayam mengandung 137 kcal, dengan 11 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit paha ayam?
150 g Daging dan kulit paha ayam mengandung 410 kcal, dengan 33 g protein, 13 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173615 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
