Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dan kulit paha ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau goreng, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 70 mg 13%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 264 mg 6%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 25,7 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 1 porsi | 85 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 313 | 41 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 469 | 61 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 340 g | 626 | 82 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 60 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dipanggang239 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan bumbu215 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Chicken leg with skin187 kcal / 100 g
- Kulit ayampaha atas dan bawah, dimasak, dipanggang462 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dan kulit paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit paha ayam?
100 g Daging dan kulit paha ayam mengandung 184 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging dan kulit paha ayam?
1 porsi (85 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 156 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging dan kulit paha ayam?
2 porsi (170 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 313 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging dan kulit paha ayam?
½ porsi (42,5 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 78 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging dan kulit paha ayam?
3 porsi (255 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 469 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging dan kulit paha ayam?
4 porsi (340 g) Daging dan kulit paha ayam mengandung 626 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit paha ayam?
50 g Daging dan kulit paha ayam mengandung 92 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit paha ayam?
150 g Daging dan kulit paha ayam mengandung 276 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173617 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
