Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada ayam dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,4 g 10%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 64,4 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Seng 0,97 mg 9%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 21,8 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porsi | 140 g | 258 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 280 g | 515 | 77 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 70 g | 129 | 19 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 420 g | 773 | 115 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 560 g | 1030 | 153 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam dengan kulitbroiler, mentah172 kcal / 100 g
- Ayam rebus dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, disemur219 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disusur219 kcal / 100 g
- Daging putih ayam dengan kulitayam pedaging, dimasak, direbus201 kcal / 100 g
- Dada ayam braisedayam pedaging atau goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, hanya daging, dimasak, braised157 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, disemur258 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, disetel232 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam dengan kulit?
100 g Dada ayam dengan kulit mengandung 184 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Dada ayam dengan kulit?
1 porsi (140 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 258 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Dada ayam dengan kulit?
2 porsi (280 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 515 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Dada ayam dengan kulit?
½ porsi (70 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 129 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Dada ayam dengan kulit?
3 porsi (420 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 773 kcal, dengan 115 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Dada ayam dengan kulit?
4 porsi (560 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 1030 kcal, dengan 153 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam dengan kulit?
50 g Dada ayam dengan kulit mengandung 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam dengan kulit?
150 g Dada ayam dengan kulit mengandung 276 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171076 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
