Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada ayam dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, ayam pedaging atau goreng, dada, daging dan kulit, dimasak, digoreng rendam minyak, dengan tepung
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 1,5 g 1%
- Lemak 8,9 g 11%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0,1 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 13,7 mg 86%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 23,9 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 1 porsi | 59 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 2 porsi | 118 g | 262 | 38 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ porsi | 29,5 g | 65 | 9,4 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 177 g | 393 | 56 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 porsi | 236 g | 524 | 75 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam dengan kulitbroiler, mentah172 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung269 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dan kulitnyabroiler, dicelup adonan, digoreng260 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dilapisi tepung, digoreng269 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung331 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dilumuri tepung, digoreng254 kcal / 100 g
- Fillet dada ayam gorengdengan kulit187 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng tepung terigubroiler, dilapisi tepung, digoreng502 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam dengan kulit?
100 g Dada ayam dengan kulit mengandung 222 kcal, dengan 32 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (59 g) Dada ayam dengan kulit?
1 porsi (59 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 131 kcal, dengan 19 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (118 g) Dada ayam dengan kulit?
2 porsi (118 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 262 kcal, dengan 38 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (29,5 g) Dada ayam dengan kulit?
½ porsi (29,5 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 65 kcal, dengan 9,4 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (177 g) Dada ayam dengan kulit?
3 porsi (177 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 393 kcal, dengan 56 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (236 g) Dada ayam dengan kulit?
4 porsi (236 g) Dada ayam dengan kulit mengandung 524 kcal, dengan 75 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam dengan kulit?
50 g Dada ayam dengan kulit mengandung 111 kcal, dengan 16 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam dengan kulit?
150 g Dada ayam dengan kulit mengandung 333 kcal, dengan 48 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171476 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
