Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan ayam
Kalori & informasi gizi
tidak dilapis, digoreng rendam, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
179
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 179 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Potongan ayam atau kalkundilapisi, dipanggang256 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang138 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, beku, digoreng tanpa lemak (di wajan)156 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian bawahmentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Paha ayam seperapatdimasak dalam panci, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang137 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dilapisi adonan, digoreng289 kcal / 100 g
- Seperti sayap ayammentah, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang127 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang120 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dalam adonan289 kcal / 100 g
- Sayap ayamdengan kulit, digoreng, dengan minyak kedelai, tanpa garam287 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Potongan ayam?
100 g Potongan ayam mengandung 179 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan ayam?
50 g Potongan ayam mengandung 90 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan ayam?
150 g Potongan ayam mengandung 269 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan ayam?
200 g Potongan ayam mengandung 358 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan ayam?
250 g Potongan ayam mengandung 448 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-328 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
