Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan ayam
Kalori & informasi gizi
dibalut adonan, digoreng rendam, siap bawa
233
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo4,8 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 233 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 3,1 g 15%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 0 g —
- Natrium 477 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 15 µg 27%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Potongan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Potongan ayam?
100 g Potongan ayam mengandung 233 kcal, dengan 25 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan ayam?
50 g Potongan ayam mengandung 117 kcal, dengan 12 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan ayam?
150 g Potongan ayam mengandung 350 kcal, dengan 37 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan ayam?
200 g Potongan ayam mengandung 466 kcal, dengan 50 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan ayam?
250 g Potongan ayam mengandung 583 kcal, dengan 62 g protein, 12 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-500 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
