Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan ayam
Kalori & informasi gizi
tidak dilapis, digoreng rendam, daging dan kulit
259
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 259 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Potongan ayam atau kalkundilapisi, dipanggang256 kcal / 100 g
- Kulit ayammentah474 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, beku, digoreng tanpa lemak (di wajan)156 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit218 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian bawahmentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, dipanggang196 kcal / 100 g
- Paha bawah dan atas ayamdimasak dengan kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Dada/steak ayamdilapisi, dipanggang234 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dilapisi tepung, digoreng269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Potongan ayam?
100 g Potongan ayam mengandung 259 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan ayam?
50 g Potongan ayam mengandung 130 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan ayam?
150 g Potongan ayam mengandung 389 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan ayam?
200 g Potongan ayam mengandung 518 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan ayam?
250 g Potongan ayam mengandung 648 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-327 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
