Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun
Kalori & informasi gizi
rata-rata, dipanggang
166
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 166 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 10,3 mg 64%
- Asam pantotenat (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 17 µg 31%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 62 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 78 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging kalkun gelapsemua kelas, dipanggang196 kcal / 100 g
- Daging kalkun gilingsemua kelas, dimasak196 kcal / 100 g
- Daging kalkun sajapute, hahn, hanya daging, dipanggang177 kcal / 100 g
- Daging kalkun mudadengan kulit, dipanggang dalam oven tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkundipanggang177 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunmentah105 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang134 kcal / 100 g
- Kulit kalkunkering, panggang481 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, hanya daging, dipanggang150 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun?
100 g Daging kalkun mengandung 166 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun?
50 g Daging kalkun mengandung 83 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun?
150 g Daging kalkun mengandung 249 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kalkun?
200 g Daging kalkun mengandung 332 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kalkun?
250 g Daging kalkun mengandung 415 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-361 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
