Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun
Kalori & informasi gizi
rata-rata, mentah
105
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 13 µg 24%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 4 g |
Makanan serupa
- Daging kalkun gelapsemua kelas, mentah127 kcal / 100 g
- Daging kalkun dan kulitnyabroiler, mentah141 kcal / 100 g
- Daging kalkun mudadengan kulit, mentah151 kcal / 100 g
- Daging kalkun cincangmentah148 kcal / 100 g
- Daging kalkun gilingsemua kelas, mentah146 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunmentah105 kcal / 100 g
- Kulit kalkunmentah332 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkunmentah104 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun?
100 g Daging kalkun mengandung 105 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun?
50 g Daging kalkun mengandung 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun?
150 g Daging kalkun mengandung 158 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kalkun?
200 g Daging kalkun mengandung 210 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kalkun?
250 g Daging kalkun mengandung 263 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-350 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
