Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun giling
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
146
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 146 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,2 g 9%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70,3 mg 3%
- Kolesterol 87,2 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineral
- Kalsium 58,1 mg 4%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 15,3 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 19 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 47 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Patty daging kalkun giling93% tanpa lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Daging ayam gilingmentah143 kcal / 100 g
- Daging kalkun cincangmentah148 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Ayam gilingrendah lemak, matang189 kcal / 100 g
- Ayam cincang8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Jeroan kalkunsemua kelas, mentah124 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Hati kalkunsemua kelas, mentah140 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun giling
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun giling?
100 g Daging kalkun giling mengandung 146 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun giling?
50 g Daging kalkun giling mengandung 73 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun giling?
150 g Daging kalkun giling mengandung 219 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kalkun giling?
200 g Daging kalkun giling mengandung 292 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kalkun giling?
250 g Daging kalkun giling mengandung 365 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 815 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
