Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun giling
Kalori & informasi gizi
dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 203 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 8,7 mg 55%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
- Kolin 78,2 mg 14%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 294 mg 6%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 31,1 µg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 85 g | 173 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 518 | 70 g | 0 g | 27 g |
| 4 porsi | 340 g | 690 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 68 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Patty daging kalkun giling93% tanpa lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Daging kalkun cincangmatang203 kcal / 100 g
- Ayam gilingrendah lemak, matang189 kcal / 100 g
- Daging ayam gilingmentah143 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Ayam cincangmentah147 kcal / 100 g
- Ham kalkunmatang102 kcal / 100 g
- Bacon kalkunmatang368 kcal / 100 g
- Leher kalkunutuh, hanya daging, dimasak, direbus perlahan162 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun giling
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun giling?
100 g Daging kalkun giling mengandung 203 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging kalkun giling?
1 porsi (85 g) Daging kalkun giling mengandung 173 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging kalkun giling?
2 porsi (170 g) Daging kalkun giling mengandung 345 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging kalkun giling?
½ porsi (42,5 g) Daging kalkun giling mengandung 86 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging kalkun giling?
3 porsi (255 g) Daging kalkun giling mengandung 518 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging kalkun giling?
4 porsi (340 g) Daging kalkun giling mengandung 690 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun giling?
50 g Daging kalkun giling mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun giling?
150 g Daging kalkun giling mengandung 305 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171506 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
