Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun giling
Kalori & informasi gizi
85% tanpa lemak, 15% lemak, remah matang wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 258 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 76,7 mg 14%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 276 mg 6%
- Seng 3,6 mg 32%
- Tembaga 0,19 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36,1 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsi | 85 g | 219 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsi | 170 g | 439 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 658 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 porsi | 340 g | 877 | 85 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 63 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Patty daging kalkun giling93% tanpa lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Daging sapi giling hancuran85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dimasak kecoklatan di wajan256 kcal / 100 g
- Daging sapi giling93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Ayam gilingrendah lemak, matang189 kcal / 100 g
- Hancuran daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancuran, dimasak, kecoklatan di wajan175 kcal / 100 g
- Patty kalkun gilingbebas lemak, dipanggang138 kcal / 100 g
- Ayam giling hancurdimasak, ditumis kecoklatan189 kcal / 100 g
- Patty daging sapi85% daging tanpa lemak / 15% lemak, patty matang, dipanggang wajan232 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, hanya daging, dipanggang150 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun giling
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun giling?
100 g Daging kalkun giling mengandung 258 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging kalkun giling?
1 porsi (85 g) Daging kalkun giling mengandung 219 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging kalkun giling?
2 porsi (170 g) Daging kalkun giling mengandung 439 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging kalkun giling?
½ porsi (42,5 g) Daging kalkun giling mengandung 110 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging kalkun giling?
3 porsi (255 g) Daging kalkun giling mengandung 658 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging kalkun giling?
4 porsi (340 g) Daging kalkun giling mengandung 877 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun giling?
50 g Daging kalkun giling mengandung 129 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun giling?
150 g Daging kalkun giling mengandung 387 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174494 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
