Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging kalkun giling
Kalori & informasi gizi
85% tanpa lemak, 15% lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 51,6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 202 mg 4%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 24,6 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 113 g | 203 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 226 g | 407 | 38 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 102 | 9,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porsi | 339 g | 610 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsi | 452 g | 814 | 76 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,5 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 42 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Patty daging kalkun giling93% tanpa lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Daging sapi giling93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Daging kalkun cincangmentah148 kcal / 100 g
- Ayam gilingrendah lemak, matang189 kcal / 100 g
- Ayam cincang8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Dada kalkunrendah lemak, dengan kulit dan lemak, mentah158 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Paha belakang kalkunrendah lemak, dengan kulit dan lemak, mentah187 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging kalkun giling
Berapa kalori dalam 100 g daging kalkun giling?
100 g daging kalkun giling mengandung 180 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) daging kalkun giling?
1 porsi (113 g) daging kalkun giling mengandung 203 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) daging kalkun giling?
2 porsi (226 g) daging kalkun giling mengandung 407 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) daging kalkun giling?
½ porsi (56,5 g) daging kalkun giling mengandung 102 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) daging kalkun giling?
3 porsi (339 g) daging kalkun giling mengandung 610 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) daging kalkun giling?
4 porsi (452 g) daging kalkun giling mengandung 814 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging kalkun giling?
50 g daging kalkun giling mengandung 90 kcal, dengan 8,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging kalkun giling?
150 g daging kalkun giling mengandung 270 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174493 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
