Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging kalkun giling
Kalori & informasi gizi
93% tanpa lemak, 7% lemak, remah matang wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 213 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Kolin 78,7 mg 14%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 304 mg 6%
- Seng 3,8 mg 34%
- Tembaga 0,17 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 28,4 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 362 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 543 | 69 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsi | 340 g | 724 | 92 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 68 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Patty daging kalkun giling93% tanpa lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Daging sapi giling pecah93% daging tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, ditumis209 kcal / 100 g
- Hancuran daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancuran, dimasak, kecoklatan di wajan175 kcal / 100 g
- Daging sapi giling93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Ayam gilingrendah lemak, matang189 kcal / 100 g
- Patty kalkun gilingbebas lemak, dipanggang138 kcal / 100 g
- Patty daging sapi93% tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Ayam giling hancurdimasak, ditumis kecoklatan189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging kalkun giling
Berapa kalori dalam 100 g daging kalkun giling?
100 g daging kalkun giling mengandung 213 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging kalkun giling?
1 porsi (85 g) daging kalkun giling mengandung 181 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging kalkun giling?
2 porsi (170 g) daging kalkun giling mengandung 362 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging kalkun giling?
½ porsi (42,5 g) daging kalkun giling mengandung 91 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging kalkun giling?
3 porsi (255 g) daging kalkun giling mengandung 543 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging kalkun giling?
4 porsi (340 g) daging kalkun giling mengandung 724 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging kalkun giling?
50 g daging kalkun giling mengandung 107 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging kalkun giling?
150 g daging kalkun giling mengandung 320 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172851 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
