Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam giling hancur
Kalori & informasi gizi
dimasak, ditumis kecoklatan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 59 mg 11%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,93 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 677 mg 14%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 14,3 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 321 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 80 | 9,9 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 482 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsi | 340 g | 643 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Ayam gilingrendah lemak, matang189 kcal / 100 g
- Daging sapi giling pecah93% daging tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, ditumis209 kcal / 100 g
- Daging kalkun gilingbebas lemak, remah matang wajan151 kcal / 100 g
- Hancuran daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancuran, dimasak, kecoklatan di wajan175 kcal / 100 g
- Ayam cincangmentah147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam giling hancur
Berapa kalori dalam 100 g Ayam giling hancur?
100 g Ayam giling hancur mengandung 189 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Ayam giling hancur?
1 porsi (85 g) Ayam giling hancur mengandung 161 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Ayam giling hancur?
2 porsi (170 g) Ayam giling hancur mengandung 321 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Ayam giling hancur?
½ porsi (42,5 g) Ayam giling hancur mengandung 80 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Ayam giling hancur?
3 porsi (255 g) Ayam giling hancur mengandung 482 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Ayam giling hancur?
4 porsi (340 g) Ayam giling hancur mengandung 643 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam giling hancur?
50 g Ayam giling hancur mengandung 95 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam giling hancur?
150 g Ayam giling hancur mengandung 284 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171117 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
