Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging kalkun giling
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, remah matang wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 12,6 mg 78%
- Asam pantotenat (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 1,1 mg 64%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 64,4 mg 12%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 357 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 31,4 µg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
| 4 porsi | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 63 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 79 g | 0 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- Patty daging kalkun giling93% tanpa lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Patty kalkun gilingbebas lemak, dipanggang138 kcal / 100 g
- Ayam gilingrendah lemak, matang189 kcal / 100 g
- Ayam giling hancurdimasak, ditumis kecoklatan189 kcal / 100 g
- Daging kalkun cincangmentah148 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Dada kalkundimasak di wajan, tanpa garam, tanpa tambahan lemak131 kcal / 100 g
- Hancuran daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancuran, dimasak, kecoklatan di wajan175 kcal / 100 g
- Kalkun dadudaging putih dan gelap, dibumbui138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging kalkun giling
Berapa kalori dalam 100 g daging kalkun giling?
100 g daging kalkun giling mengandung 151 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging kalkun giling?
1 porsi (85 g) daging kalkun giling mengandung 128 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging kalkun giling?
2 porsi (170 g) daging kalkun giling mengandung 257 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging kalkun giling?
½ porsi (42,5 g) daging kalkun giling mengandung 64 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging kalkun giling?
3 porsi (255 g) daging kalkun giling mengandung 385 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging kalkun giling?
4 porsi (340 g) daging kalkun giling mengandung 513 kcal, dengan 108 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging kalkun giling?
50 g daging kalkun giling mengandung 76 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging kalkun giling?
150 g daging kalkun giling mengandung 227 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172848 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
