Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun giling
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 9,7 mg 61%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,86 mg 50%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 47,9 mg 9%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 22,1 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 1 porsi | 113 g | 127 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porsi | 226 g | 253 | 53 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 339 g | 380 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
| 4 porsi | 452 g | 506 | 107 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 4,9 g |
Makanan serupa
- Patty daging kalkun giling93% tanpa lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Daging kalkun cincangmentah148 kcal / 100 g
- Daging ayam gilingmentah143 kcal / 100 g
- Patty kalkun gilingbebas lemak, dipanggang138 kcal / 100 g
- Ayam gilingrendah lemak, matang189 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Ayam cincang8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
- Fillet kalkunmentah110 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun giling
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun giling?
100 g Daging kalkun giling mengandung 112 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging kalkun giling?
1 porsi (113 g) Daging kalkun giling mengandung 127 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging kalkun giling?
2 porsi (226 g) Daging kalkun giling mengandung 253 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging kalkun giling?
½ porsi (56,5 g) Daging kalkun giling mengandung 63 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging kalkun giling?
3 porsi (339 g) Daging kalkun giling mengandung 380 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging kalkun giling?
4 porsi (452 g) Daging kalkun giling mengandung 506 kcal, dengan 107 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun giling?
50 g Daging kalkun giling mengandung 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun giling?
150 g Daging kalkun giling mengandung 168 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172847 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
