Ketahui apa yang ada di piring Anda
Patty kalkun giling
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 10,7 mg 67%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,91 mg 53%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 58,9 mg 11%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 117 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 235 | 49 g | 0 g | 4,2 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 352 | 74 g | 0 g | 6,3 g |
| 4 porsi | 340 g | 469 | 99 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
Makanan serupa
- Daging kalkun gilingbebas lemak, remah matang wajan151 kcal / 100 g
- Patty daging sapi93% tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patty daging sapi giling90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dipanggang217 kcal / 100 g
- Burger ayam atau kalkundilapisi, komersial, dipanggang266 kcal / 100 g
- Burger ayamdiproduksi secara industri, dipanggang, tanpa minyak228 kcal / 100 g
- Dada kalkuntanpa kulit, dipanggang145 kcal / 100 g
- Kalkun gilingmentah148 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Patty kalkun giling
Berapa kalori dalam 100 g Patty kalkun giling?
100 g Patty kalkun giling mengandung 138 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Patty kalkun giling?
1 porsi (85 g) Patty kalkun giling mengandung 117 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Patty kalkun giling?
2 porsi (170 g) Patty kalkun giling mengandung 235 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Patty kalkun giling?
½ porsi (42,5 g) Patty kalkun giling mengandung 59 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Patty kalkun giling?
3 porsi (255 g) Patty kalkun giling mengandung 352 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Patty kalkun giling?
4 porsi (340 g) Patty kalkun giling mengandung 469 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Patty kalkun giling?
50 g Patty kalkun giling mengandung 69 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Patty kalkun giling?
150 g Patty kalkun giling mengandung 207 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172849 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
