Ketahui apa yang ada di piring Anda
Patty daging sapi giling
Kalori & informasi gizi
90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 217 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,7 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
- Kolin 83,9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 6,4 mg 58%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 21,5 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 184 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 369 | 44 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 porsi | 255 g | 553 | 67 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsi | 340 g | 738 | 89 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 65 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Patty daging sapibeku, matang, dipanggang295 kcal / 100 g
- Daging sapi steak cincang10% lemak, dimasak210 kcal / 100 g
- Daging sapi giling93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Patty daging kalkun giling93% tanpa lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Hamburger daging sapidigoreng, lemak 10%225 kcal / 100 g
- Lontong daging sapi90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dipanggang dalam oven214 kcal / 100 g
- Roti daging sapi giling93% daging tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Rolade daging sapi95% tanpa lemak / 5% lemak, dimasak, dipanggang oven174 kcal / 100 g
- Rolade daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, rolade, dimasak, dipanggang oven154 kcal / 100 g
- Hancuran daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancuran, dimasak, kecoklatan di wajan175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Patty daging sapi giling
Berapa kalori dalam 100 g Patty daging sapi giling?
100 g Patty daging sapi giling mengandung 217 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Patty daging sapi giling?
1 porsi (85 g) Patty daging sapi giling mengandung 184 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Patty daging sapi giling?
2 porsi (170 g) Patty daging sapi giling mengandung 369 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Patty daging sapi giling?
½ porsi (42,5 g) Patty daging sapi giling mengandung 92 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Patty daging sapi giling?
3 porsi (255 g) Patty daging sapi giling mengandung 553 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Patty daging sapi giling?
4 porsi (340 g) Patty daging sapi giling mengandung 738 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Patty daging sapi giling?
50 g Patty daging sapi giling mengandung 109 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Patty daging sapi giling?
150 g Patty daging sapi giling mengandung 326 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174031 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
