Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rolade daging sapi giling
Kalori & informasi gizi
97% daging tanpa lemak / 3% lemak, rolade, dimasak, dipanggang oven
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 154 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 90 mg 16%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 6,9 mg 63%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 22,5 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 131 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 262 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 393 | 70 g | 0 g | 10 g |
| 4 porsi | 340 g | 524 | 94 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 55 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 69 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging sapi giling93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Patty daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
- Roti dagingdibuat dengan daging sapi199 kcal / 100 g
- Patty daging sapi93% tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Daging cincang panggangbuatan sendiri213 kcal / 100 g
- Hancuran daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancuran, dimasak, kecoklatan di wajan175 kcal / 100 g
- Loaf dagingproduk daging olahan304 kcal / 100 g
- Loaf daging domba192 kcal / 100 g
- Roti daging sapi dan babidipanggang dalam oven, buatan sendiri191 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rolade daging sapi giling
Berapa kalori dalam 100 g Rolade daging sapi giling?
100 g Rolade daging sapi giling mengandung 154 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rolade daging sapi giling?
1 porsi (85 g) Rolade daging sapi giling mengandung 131 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rolade daging sapi giling?
2 porsi (170 g) Rolade daging sapi giling mengandung 262 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rolade daging sapi giling?
½ porsi (42,5 g) Rolade daging sapi giling mengandung 65 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rolade daging sapi giling?
3 porsi (255 g) Rolade daging sapi giling mengandung 393 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rolade daging sapi giling?
4 porsi (340 g) Rolade daging sapi giling mengandung 524 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rolade daging sapi giling?
50 g Rolade daging sapi giling mengandung 77 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rolade daging sapi giling?
150 g Rolade daging sapi giling mengandung 231 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173114 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
