Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rolade daging sapi giling
Kalori & informasi gizi
85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,5 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 85,5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 286 mg 6%
- Seng 6,5 mg 59%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 21 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 408 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 612 | 66 g | 0 g | 37 g |
| 4 porsi | 340 g | 816 | 88 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Daging sapi giling93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Patty daging sapi93% tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Roti dagingdibuat dengan daging sapi199 kcal / 100 g
- Patty daging sapi giling90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, digoreng di wajan204 kcal / 100 g
- Daging cincang panggangbuatan sendiri213 kcal / 100 g
- Loaf dagingproduk daging olahan304 kcal / 100 g
- Roti daging sapi dan babidipanggang dalam oven, buatan sendiri191 kcal / 100 g
- Loaf daging domba192 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rolade daging sapi giling
Berapa kalori dalam 100 g Rolade daging sapi giling?
100 g Rolade daging sapi giling mengandung 240 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rolade daging sapi giling?
1 porsi (85 g) Rolade daging sapi giling mengandung 204 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rolade daging sapi giling?
2 porsi (170 g) Rolade daging sapi giling mengandung 408 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rolade daging sapi giling?
½ porsi (42,5 g) Rolade daging sapi giling mengandung 102 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rolade daging sapi giling?
3 porsi (255 g) Rolade daging sapi giling mengandung 612 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rolade daging sapi giling?
4 porsi (340 g) Rolade daging sapi giling mengandung 816 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rolade daging sapi giling?
50 g Rolade daging sapi giling mengandung 120 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rolade daging sapi giling?
150 g Rolade daging sapi giling mengandung 360 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174035 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
