Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kalkun dadu
Kalori & informasi gizi
daging putih dan gelap, dibumbui
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 850 mg 37%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 1 mg 0%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 26,1 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 1 g | 6 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 39 | 5,3 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 78 | 11 g | 0,6 g | 3,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 20 | 2,7 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 117 | 16 g | 0,9 g | 5,1 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 156 | 21 g | 1,1 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 1,5 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 37 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 2,5 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkunhanya, mentah131 kcal / 100 g
- Panggang kalkuntanpa tulang, beku, berbumbu, daging terang dan gelap, mentah120 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari utuh (putih dan gelap), dengan larutan tambahan, mentah381 kcal / 100 g
- Kalkun serpih kalenganproduk unggas, kalengan, serpihan145 kcal / 100 g
- Paha kalkundadu, dimasak casserole, hanya daging181 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Dadu ham unggasdiparut atau dicincang132 kcal / 100 g
- Paha atas kalkundari utuh, hanya daging, dengan tambahan larutan, mentah115 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kalkun dadu
Berapa kalori dalam 100 g Kalkun dadu?
100 g Kalkun dadu mengandung 138 kcal, dengan 19 g protein, 1 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Kalkun dadu?
1 porsi (28,4 g) Kalkun dadu mengandung 39 kcal, dengan 5,3 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Kalkun dadu?
2 porsi (56,7 g) Kalkun dadu mengandung 78 kcal, dengan 11 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Kalkun dadu?
½ porsi (14,2 g) Kalkun dadu mengandung 20 kcal, dengan 2,7 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Kalkun dadu?
3 porsi (85,1 g) Kalkun dadu mengandung 117 kcal, dengan 16 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Kalkun dadu?
4 porsi (113,4 g) Kalkun dadu mengandung 156 kcal, dengan 21 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kalkun dadu?
50 g Kalkun dadu mengandung 69 kcal, dengan 9,4 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kalkun dadu?
150 g Kalkun dadu mengandung 207 kcal, dengan 28 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171102 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
