Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun gelap dengan kulit
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
160
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64,1 mg 3%
- Kolesterol 89,6 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineral
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 278 mg 6%
- Seng 1,8 mg 17%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,6 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging kalkun gelapsemua kelas, mentah127 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah168 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun gelap dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
100 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 160 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
50 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 80 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
150 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 240 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
200 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 320 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
250 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 400 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 706 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
