Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun gelap dengan kulit
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 210 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,8 g 13%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77,3 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 71,9 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Seng 2,9 mg 27%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 16,8 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging kalkun gelapsemua kelas, dipanggang196 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, dipanggang211 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dimasak, dipanggang244 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun gelap dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
100 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 210 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
50 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 105 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
150 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 315 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
200 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 420 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kalkun gelap dengan kulit?
250 g Daging kalkun gelap dengan kulit mengandung 525 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 707 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
