Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging gelap kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, daging gelap dan kulit, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71,4 mg 3%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Mineral
- Kalsium 12,3 mg 1%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 288 mg 6%
- Seng 2,9 mg 27%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 71 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging kalkun gelap dengan kulitsemua kelas, dipanggang210 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkunhanya, mentah131 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, dipanggang209 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Sayap kalkunayam, daging dan kulit, dipanggang222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging gelap kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
100 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 211 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
50 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 106 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
150 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 317 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
200 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 422 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
250 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 528 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 763 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
