Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayap kalkun
Kalori & informasi gizi
ayam, daging dan kulit, dipanggang
222
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71,5 mg 3%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Zat besi 0,52 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 278 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,8 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkunayam betina, hanya daging, dipanggang188 kcal / 100 g
- Daging dan kulit sayap kalkunsemua kelas, dipanggang220 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkun dengan kulitjantan, mentah158 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
- Kulit kalkunbetina muda, dimasak, dipanggang482 kcal / 100 g
- Paha kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang198 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kalkunsemua kelas, dipanggang192 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayap kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Sayap kalkun?
100 g Sayap kalkun mengandung 222 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap kalkun?
50 g Sayap kalkun mengandung 111 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap kalkun?
150 g Sayap kalkun mengandung 333 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sayap kalkun?
200 g Sayap kalkun mengandung 444 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sayap kalkun?
250 g Sayap kalkun mengandung 555 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 775 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
