Ketahui apa yang ada di piring Anda
sayap kalkun
Kalori & informasi gizi
asap, dimasak, dengan kulit, tanpa tulang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 221 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 996 mg 43%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 266 mg 6%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Selenium 26 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsi | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkunbagian eceran, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Daging dan kulit sayap kalkunsemua kelas, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkun dengan kulitjantan, mentah158 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkun sajamentah108 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun asapdimasak, dengan kulit, tanpa tulang200 kcal / 100 g
- Daging kalkundaging cerah atau gelap, diasap, dimasak, dengan kulit, tanpa tulang208 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, dipanggang139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sayap kalkun
Berapa kalori dalam 100 g sayap kalkun?
100 g sayap kalkun mengandung 221 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) sayap kalkun?
1 porsi (85 g) sayap kalkun mengandung 188 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) sayap kalkun?
2 porsi (170 g) sayap kalkun mengandung 376 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) sayap kalkun?
½ porsi (42,5 g) sayap kalkun mengandung 94 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) sayap kalkun?
3 porsi (255 g) sayap kalkun mengandung 564 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) sayap kalkun?
4 porsi (340 g) sayap kalkun mengandung 751 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sayap kalkun?
50 g sayap kalkun mengandung 111 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sayap kalkun?
150 g sayap kalkun mengandung 332 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167709 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
