Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayap kalkun
Kalori & informasi gizi
dari utuh burung, hanya daging, dengan tambahan larutan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 102 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 9,9 mg 62%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 48,3 mg 9%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,54 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 22,7 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 87 | 18 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 173 | 37 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 43 | 9,2 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 260 | 55 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 4 porsi | 340 g | 347 | 73 g | 0,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 43 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 54 g | 0,4 g | 4,2 g |
Makanan serupa
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkunayam betina, hanya daging, mentah104 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkun sajamentah108 kcal / 100 g
- Daging dan kulit sayap kalkunsemua kelas, mentah168 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkun dengan kulitjantan, mentah158 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, mentah109 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Paha atas kalkundari utuh, hanya daging, mentah108 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, mentah159 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayap kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Sayap kalkun?
100 g Sayap kalkun mengandung 102 kcal, dengan 22 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sayap kalkun?
1 porsi (85 g) Sayap kalkun mengandung 87 kcal, dengan 18 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sayap kalkun?
2 porsi (170 g) Sayap kalkun mengandung 173 kcal, dengan 37 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sayap kalkun?
½ porsi (42,5 g) Sayap kalkun mengandung 43 kcal, dengan 9,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sayap kalkun?
3 porsi (255 g) Sayap kalkun mengandung 260 kcal, dengan 55 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sayap kalkun?
4 porsi (340 g) Sayap kalkun mengandung 347 kcal, dengan 73 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap kalkun?
50 g Sayap kalkun mengandung 51 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap kalkun?
150 g Sayap kalkun mengandung 153 kcal, dengan 32 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171526 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
