Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging dan kulit sayap kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 168 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Mineral
- Kalsium 7,2 mg 1%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 223 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 7,7 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porsi | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsi | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porsi | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsi | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porsi | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkunsemua kelas, hanya daging, mentah107 kcal / 100 g
- Sayap kalkunutuh, hanya daging, mentah115 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kalkunmentah139 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging dan kulit sayap kalkun
Berapa kalori dalam 100 g daging dan kulit sayap kalkun?
100 g daging dan kulit sayap kalkun mengandung 168 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (33 g) daging dan kulit sayap kalkun?
1 porsi (33 g) daging dan kulit sayap kalkun mengandung 55 kcal, dengan 6,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (66 g) daging dan kulit sayap kalkun?
2 porsi (66 g) daging dan kulit sayap kalkun mengandung 111 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (16,5 g) daging dan kulit sayap kalkun?
½ porsi (16,5 g) daging dan kulit sayap kalkun mengandung 28 kcal, dengan 3,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (99 g) daging dan kulit sayap kalkun?
3 porsi (99 g) daging dan kulit sayap kalkun mengandung 166 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (132 g) daging dan kulit sayap kalkun?
4 porsi (132 g) daging dan kulit sayap kalkun mengandung 222 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging dan kulit sayap kalkun?
50 g daging dan kulit sayap kalkun mengandung 84 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging dan kulit sayap kalkun?
150 g daging dan kulit sayap kalkun mengandung 252 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 718 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
