Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sayap kalkun
Kalori & informasi gizi
bagian eceran, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,71 mg 41%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
- Kolin 50,4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 222 mg 5%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 21,6 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porsi | 113 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porsi | 226 g | 253 | 51 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 339 g | 380 | 76 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 porsi | 452 g | 506 | 102 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56 g | 0 g | 6,2 g |
Makanan serupa
- Daging sayap kalkun dengan kulitjantan, mentah158 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkun sajamentah108 kcal / 100 g
- Sayap kalkunutuh, hanya daging, mentah115 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Daging dan kulit sayap kalkunsemua kelas, mentah168 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, mentah144 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sayap kalkun
Berapa kalori dalam 100 g daging sayap kalkun?
100 g daging sayap kalkun mengandung 112 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) daging sayap kalkun?
1 porsi (113 g) daging sayap kalkun mengandung 127 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) daging sayap kalkun?
2 porsi (226 g) daging sayap kalkun mengandung 253 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) daging sayap kalkun?
½ porsi (56,5 g) daging sayap kalkun mengandung 63 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) daging sayap kalkun?
3 porsi (339 g) daging sayap kalkun mengandung 380 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) daging sayap kalkun?
4 porsi (452 g) daging sayap kalkun mengandung 506 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sayap kalkun?
50 g daging sayap kalkun mengandung 56 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sayap kalkun?
150 g daging sayap kalkun mengandung 168 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174517 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
