Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sayap kalkun
Kalori & informasi gizi
bagian eceran, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 78,1 mg 14%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 207 mg 4%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 30,6 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 289 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 434 | 77 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 340 g | 578 | 103 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging sayap kalkun dengan kulitjantan, mentah158 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkun sajamentah108 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Sayap kalkunutuh, hanya daging, mentah115 kcal / 100 g
- Daging dan kulit sayap kalkunsemua kelas, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Daging sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sayap kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging sayap kalkun?
100 g Daging sayap kalkun mengandung 170 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sayap kalkun?
1 porsi (85 g) Daging sayap kalkun mengandung 145 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sayap kalkun?
2 porsi (170 g) Daging sayap kalkun mengandung 289 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sayap kalkun?
½ porsi (42,5 g) Daging sayap kalkun mengandung 72 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sayap kalkun?
3 porsi (255 g) Daging sayap kalkun mengandung 434 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sayap kalkun?
4 porsi (340 g) Daging sayap kalkun mengandung 578 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sayap kalkun?
50 g Daging sayap kalkun mengandung 85 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sayap kalkun?
150 g Daging sayap kalkun mengandung 255 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172872 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
