Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sayap ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 203 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 79,6 mg 14%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,7 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porsi | 13 g | 26 | 4 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 porsi | 26 g | 53 | 7,9 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ porsi | 6,5 g | 13 | 2 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 39 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 porsi | 52 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkunbroiler, dipanggang182 kcal / 100 g
- Daging ayambroiler, hanya daging, dipanggang190 kcal / 100 g
- Ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, matang, dipanggang190 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Punggung ayamayam pedaging atau goreng, hanya daging, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, dipanggang165 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sayap ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging sayap ayam?
100 g Daging sayap ayam mengandung 203 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (13 g) Daging sayap ayam?
1 porsi (13 g) Daging sayap ayam mengandung 26 kcal, dengan 4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (26 g) Daging sayap ayam?
2 porsi (26 g) Daging sayap ayam mengandung 53 kcal, dengan 7,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (6,5 g) Daging sayap ayam?
½ porsi (6,5 g) Daging sayap ayam mengandung 13 kcal, dengan 2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (39 g) Daging sayap ayam?
3 porsi (39 g) Daging sayap ayam mengandung 79 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (52 g) Daging sayap ayam?
4 porsi (52 g) Daging sayap ayam mengandung 106 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sayap ayam?
50 g Daging sayap ayam mengandung 102 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sayap ayam?
150 g Daging sayap ayam mengandung 305 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172392 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
