Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, dipanggang
165
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 165 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 13,7 mg 86%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 85,3 mg 16%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 256 mg 5%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 27,6 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 47 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 62 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 78 g | 0 g | 8,9 g |
Makanan serupa
- Dada ayam panggangayam pedaging atau goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, hanya daging, dimasak, dipanggang151 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, hanya daging, dimasak137 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dengan kulitbroiler, mentah172 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdipanggang140 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, hanya daging, dipanggang150 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, matang, dipanggang190 kcal / 100 g
- Daging dada kalkunsemua kelas, dipanggang159 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam?
100 g Dada ayam mengandung 165 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam?
50 g Dada ayam mengandung 83 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam?
150 g Dada ayam mengandung 248 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam?
200 g Dada ayam mengandung 330 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam?
250 g Dada ayam mengandung 413 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 842 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
