Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dada ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, dipanggang
151
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak3,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 12,1 mg 76%
- Asam pantotenat (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 1,2 mg 68%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 111 mg 20%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,45 mg 3%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 391 mg 8%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 28,4 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 31 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 46 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 61 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 76 g | 0 g | 7,9 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam dengan kulitbroiler, mentah172 kcal / 100 g
- Daging dada ayam panggangbroiler, hanya daging144 kcal / 100 g
- Dada ayam panggangayam pedaging atau goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, hanya daging, dimasak, dipanggang151 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging saja, mentah120 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdipanggang140 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
- Ayamtanpa kulit, dipanggang188 kcal / 100 g
- Daging deli dada ayamdimasak, sangat rendah lemak96 kcal / 100 g
- Tendon dada ayamdiberi tepung panir, mentah263 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging dada ayam?
100 g Daging dada ayam mengandung 151 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dada ayam?
50 g Daging dada ayam mengandung 76 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dada ayam?
150 g Daging dada ayam mengandung 227 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dada ayam?
200 g Daging dada ayam mengandung 302 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dada ayam?
250 g Daging dada ayam mengandung 378 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7322 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
